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Ginseng americano
la diferencia principal entre el coreano y el americano en cuanto a la accion antifatiga es que este es mas efectivo para la fatiga causada por condiciones nerviosas, ansiedad e insomnio, mientras que aquel es mejor para casos donde la fatiga esta caracterizada por un cansancio general y perdida de energia, aunque otros sostienen que ambos actuan en las mismas acciones.
ginseng siberiano (eleuthero)
es una de las hierbas mas antiguas que se conozcan, con una historia que data de 4000 a?os. ademas de ser un adaptogeno, mejoraria la actividad muscular en el ejercicio y aumentaria los mecanismos de defensa del organismo por la via activadora de los linfocitos t.
